La Guía Nutricional está dirigida a la población adulta. Contiene más de 60 páginas ilustrativas acompañado de gráficos que te enseñará a conocer un nuevo método de alimentación sencillo y fácil de aplicar, cual puedas elegir los alimentos según apetezcas y sin pasar hambre.
Algunos temas incluidos:
- Plan de Alimentación bajo en carbohidratos
- Método para comer sin contar calorías o pasar hambre
- Estrategia para comer carnes sin riesgo cardiovascular
- Menú de una semana y lista de alimentos
- Monitorea tu Metabolismo
Aprende a diseñar tu propio plan de alimentación según tus preferencias. Si quieres perder exceso de grasa corporal, mejorar tu condición de diabetes, presión arterial elevada, dolores musculares o articulares, fibromialgia, problemas de tiroides, hígado graso, fertilidad, disminuir los niveles de triglicéridos o colesterol elevado o mejorar tu metabolismo, esta guía nutricional es para ti.
El plan de alimentación está diseñado para comenzar a corregir el metabolismo y que poco a poco puedas adaptarte a comer de forma intuitiva, sin restricciones. Incluye algunos conceptos del método de MiPlato, Dieta Intuitiva, Dieta “Keto”, Dieta baja en carbohidratos con un consumo adecuado de proteínas y grasas. No siempre comerás las mismas cantidades, comerás según apetezcas. Nunca pasarás hambre y no contarás calorías, comerás saludablemente hasta estar satisfecho.
La Guía Nutricional NO está diseñada para personas con problemas de fallo en los riñones, páncreas, hígado, alguna enfermedad metabólica con algún aminoácido u otra enfermedad que requiera una dieta especial o específica.
