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7 de junio de 2023 2023-06-12 18:07Blogs
Conexión a Tierra (Earthing o Grounding)
NU3VIDA Es la práctica de conectar con la Tierra, ya sea tocando el suelo descalzo o tocando superficies metálicas conectadas a tierra. Este concepto explica cómo el campo eléctrico de la Tierra puede afectar a su cuerpo. Las señales eléctricas de nuestro cuerpo interactúan con el campo electromagnético del planeta, y …
¿Cómo elegir un alimento saludable?
Los alimentos más saludables son todos aquellos que contengan un alto valor biológico, o sea, proteína completa y de mejor absorción. También deben aportar alta cantidad de nutrientes, antioxidantes y reducir el nivel de inflamación en el cuerpo. Básicamente estos alimentos son los que se proveen de animales o plantas. …
¿Los Carbohidratos engordan?
Los carbohidratos son la fuente principal de energía del cuerpo. Éstos se dividen en carbohidratos complejos (almidones, frutas y vegetales) y carbohidratos simples (azúcares). Los carbohidratos saludables son todos los alimentos que sean provisto por la naturaleza y nos ofrezcan valor nutricional. Aquellos que sean industrializados, altos en ingredientes artificiales …
El Arroz, ¿amigo o enemigo de la salud?
El arroz es uno de los cereales más consumido en el mundo. Debido a la alta incidencia de personas con condición de diabetes tipo 2, el arroz ha sido marginado y estereotipado como un alimento prohibido en la dieta de estas personas. Si, es cierto que el arroz es un …
El efecto «halo» de los alimentos «saludables»
El efecto “halo” es cuando una persona tiende a generalizar algo a partir de un solo atributo o característica. En la nutrición, este concepto está basado en las ideas o creencias que rodean a un alimento. En la industria de alimentos existen muchos productos que enfatizan en su etiqueta la …
¿Los alimentos orgánicos son más saludables?
La palabra «orgánico» se refiere a la forma de cultivo y procesamiento de los productos agrícolas, como las frutas, vegetales, cereales, leche, queso y carne. Los alimentos deben ser cosechados en tierra libre de contaminantes, pesticidas o sustancias tóxicas. Éstos son sustituidos por abono natural, repelentes naturales o trampas para …
